NASIL GİYİNMELİSİN?

Çok soğuk havalarda sıcak kalabilmek için katmanlar halinde giyinmen gerekiyor. Ancak doğru sıralamayla giyinmezseniz faydası olmadığı gibi zararı da olabilir. Kışın pamukludan kaçınıp sentetik tercih etmek en önemli unsurlardan biridir. İlk kata sentetik içlik üzerine polar kıyafetler giyebilirsin. Bunların üzerine izolasyon etkili bir giyerek soğuktan korunabilirsin. 
Alt bölüm için su kaydırma özelliği olan outdoor pantolon seçebilirsiniz. Baş,boyun,eller ayaklar ısı kaybı en çok olan yerlerdir. Bu bölgeleri korumayı unutmayın. 

ISLAK KALMAYIN.

Islanmak sadece dışarıdan bir etkenle olmaz. Terlemek de vücutta ıslaklık oluşturabilir. Islaklığı,nemi tutmayıp vücuttan uzaklaştırdığı için sentetik kıyafetler tercih edilmelidir. Bir aktiviteye katılacağınız zaman yedek kıyafetinizin yanınızda bulunduğundan emin olun. Çünkü ıslak kalmak hava durumunun da düşmesiyle hipotermiye neden olabilir. 

EN ÖNEMLİSİ AYAKLAR

Zorlu kış şartlarında ayakkabılar çok önemlidir. Ayakkabılarınız su geçirmez ve hava alabilen özelliğe sahip olmalıdır. Aktivite esnasında yorulup terleyen ayaklar ıslanmaya üşümeye ve nadir durumlarda parmak kayıplarına neden olabilir.